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パーソナルトレーニング








これは、YOGAのポーズ

~シルシャーサナ~



これが、出来るようになりたい!っとのことで、、。


この日、パーソナルトレーニング初体験・・・・・




凄いっ!!!なんと、一発で・・・・・




本人の意識、ひとつで、出来なかったことが、、。

出来る!!!



自分自身の癖も分かる・・・・



呼吸と身体が、一体となった瞬間でした・・・・



とても、美しかったです。





















そして、改めて、ヤサコさんのリードの仕方も、


本当に凄い!って想いました。







丁寧且つ、分かり易い言葉でした。












そして、こちらも、、。



ブリッジまで・・・・・・







皆様、本気のトレーニングですが、和やかに、楽しんでます。


有難うございます。
























あと、アロマの万能薬が、、。


入りました。


~Fresh Care~


頭痛・胃もたれ・車酔い・肩こり・風邪・鼻づまり・

虫さされ・かぶれ・・・・・・・


いかなる時も、リフレッシュ!!!



また、オイル、塗布してマッサージすると、緩和されます・・・・


リフレッシュ&リラックス~



















※10年後の自分をイメージして、身体をつくる。

自分の身体が何を求めているかを、意識できる

パーソナルトレーニング     BY YASAKO(ヤサコ)↓↓↓


http://www.under-world.jp/blog/index.php?c=22-



http://www.under-world.jp/2010/top/uw_personal.jpg


人間の、最も基本的な動きの原点を知って頂き、

その本来の動きに、ご自身の身体を近づけていきます。




その為、マンツーマンにて、

お一人お一人さまの身体の

状態・癖・弱点等を把握したうえで、

その方にあった身体をつくっていきます。



又、DANCE・YOGAのプライベートレッスンも、

お受けしております!




トレーニングも、定期的に、

継続される事をおススメします。








動きの安定=心の安定=思想の安定


















確実です!



















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| YOGA・DANCE・パーソナルトレーニング | 10:02 AM | comments (x) | trackback (x) |
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