こんにちは
コスメアナリストのtsukamiです。（ニヤリ） 自称ですが、ちょっとした根拠もあったりします。 このお話はまた今度・・・。 それはさておき、 夏までにスッキリボディを手に入れなくては！！ と思っていたら・・・ 「平熱を36度～37度くらいに上げると効果的」 という話を聞きました。 平熱が上がると・・ １．免疫力が高くなり病気になりにくくなる。 ２．新陳代謝が活発になり、アンチエイジングやダイエットに効果的ということ。 平熱を上げるには適度な有酸素運動で筋力をつけて野菜中心の生活をすること。 楽しいコトを見つけながらやってみたら続くのでは？？と思って探してみました。 ランニングシューズを買ったり、 （足に合ったものを選ぶと膝とか痛くなりにくいのだそうです。） お気に入りのコースを探して散歩してみる事からから始めたり、 体温を温めると言われている、土の中に育つ野菜、根菜中心で 調理の簡単なおいしい食べ方を見つけたり、 ちょっと楽しくなってきました。 ランニングも癖になると走るのが気持ちよくてやめられなくなる。なんてコトも聞きました。 １００円ショップで購入したレンジ蒸し器で 人参・ごぼう・かぼちゃ・鶏肉を蒸してポン酢で食べたら、かなり美味しかったです。 そしてそしてランニングの後にはお気に入りの化粧水でローションパックしてリラーックス！！ 私が使っているのは  「ラフォーレエクスフィータ ５００ml ￥３４６５（税込）」 大容量でローションパックには最適！ しかも超しっとりで使いやすさ抜群です。 ランニング→温野菜料理→ローションパック・・・。 これはやみつきになりそう・・・。 体に優しい料理レシピや体が喜ぶ料理が食べられるお店を探索するのも楽しいかも・・・。 Tsukamiネイルギャラリー    
| 九州コレクション・スタジオフルーク | 11:56 AM | comments (x) | trackback (x) |
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日付と共に変わります！！！ また新たなアンダーワールドホームページを、どうぞお楽しみ下さいませ。  
| お知らせ | 01:04 PM | comments (x) | trackback (x) |
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この過激さ。。。
この人の哲学。 ポリシー。 サービス精神etc... さすがリトルモンスター！ なんか、実は結構好き。。。 ちょっとマドンナを想わせる所もありつつ。。。 只今上映中 
| hitomi nagaie | 12:00 AM | comments (x) | trackback (x) |
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今、私、永家瞳にとって小倉南区 辺りが熱い！！！
実はよく出没しております。 何故なら、私の元気になれる場所があるからです。 まず１つ目 ゆうこさん  石の育て方を教えてくれた所。 石も生き物なので。。。 そして 宇宙との繋がりも。。。 （この分野の話をされる方との出逢いが多い！！！ そして共通項 詳しすぎ！） ご自宅でされてます。 そして２つ目 大徳整骨院  （この公園の隣が整骨院です。） かなり癒されます。 こちらのご夫婦、かなりパワフルです。それも静かに。。。 やはり宇宙系？？？ （説明が難しい。いやっ、説明は要りません。行くと解ります。） 最近、静かに、いわゆる内に秘めた強さを持っている方との 出逢いが多い気がします。 そして、決して飾り立ててない。 これも共通項！！！ そして。。。    親友の家のデッキでバーベQ～～～。 ここん家落ち着く～～～。 ちなみに、こちらは上吉田の 大福ラーメン！ 是非、行ってみて～～～。 拝
| hitomi nagaie | 11:37 AM | comments (x) | trackback (x) |
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効果が違う！！！
今回、私は、エタンセルのリングは、  左手の小指用（ピンキーリング）をオーダーしました。 左手の小指は、願い事が叶うと言われてます。 あと、右手用 薬指です。  こちらは、想像力を刺激してくれて クリエイティブになれると言われてます。 HIROも真の石好き。 そんな彼女が選んだ石。 そんな彼女が選んだ職人さんによるジュエリー。 友達でありながら 脱帽です！ 拝 
| hitomi nagaie | 12:00 AM | comments (x) | trackback (x) |
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